手机里的护眼模式真的有用吗？
数码产品如今已经有效渗透进人们的日常生活，然而它在带来便利和愉悦的同时副作用也悄然而至，对视力的伤害是其中首当其冲的问题。为了解决这种困扰，一些手机厂商推出了所谓的“护眼模式”，不少人觉得刷起手机来更加心安理得了。但这种“护眼模式”真的有用吗?
手机护眼模式真的能够保护眼睛吗?
郑州普瑞眼科专家表示，手机里的“护眼模式”仅仅通过调整色温，增加屏幕黄色调，用眼习惯，用眼距离，环境光照强度等其他因素不改变，长时间看手机仍有可能对眼睛造成伤害，所以并不能真正起到护眼的作用。
长期玩手机会对眼睛造成哪些伤害?
1、容易引起干眼症：正常情况下，人们通过眨眼使泪液在眼睛表面均匀分布形成泪膜，起到滋润作用，而玩手机时由于注意力过于集中，自然眨眼次数大大减少，对泪膜的形成造成了影响，从而会引起眼部干涩等症状。
2、引起视疲劳：长期看手机，闪烁的手机屏幕容易刺激眼睛，引起酸胀不适等视疲劳症状。
3、慢性结膜炎：多表现为眼部有异物感，眼睛发痒，眼角有白色泡沫状分泌物等。
4、近视：长时间近距离看手机，特别是黑暗环境或颠簸环境下看手机，影响眼部调节功能，使青少年近视加深。
保护眼睛，怎么做更靠谱?
从青少年近视防控的角度来说，建议青少年儿童多进行户外活动，每天白天户外活动2小时，有助于减少近视发病率，同时不要在黑暗环境中看手机，注意阅读距离和时长，看近40-45分钟，就需要看远放松眼部。除此之外，每年定期做眼科检查，通过对眼轴、角膜曲率、视力状况的检查，有效预防近视的发生和发展。
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